Ihr Weg mit mir

Mir ist es wichtig zu betonen, dass Psychotherapie nicht darauf abzielt, einen Menschen zu verändern oder seine Persönlichkeit umzustrukturieren. Persönlichkeiten sind keine Fehler. Unser inneres Erleben entsteht aus Prägungen, Erfahrungen, individuellen Vulnerabilitäten und dem persönlichen „Einstellungssystem“.

Leid entsteht häufig dann, wenn automatische Gedanken, Bewertungen oder innere Muster in bestimmten Situationen nicht mehr hilfreich sind.

Ziel ist es, diese Muster klar zu erkennen, einzuordnen und zu verändern: damit Sie flexibler reagieren, stabiler fühlen und selbstwirksamer handeln können – ohne dass Sie „ein anderer Mensch“ werden müssen.

Ich begegne meinen Patient*innen konsequent auf Augenhöhe: direkt, klar, straight to the point – und zugleich warmherzig, offen und empathisch. Diese Kombination aus Klarheit und echter menschlicher Begegnung ist ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit.

Durch meine internationale Biografie und langjährige Erfahrung mit interkulturellen Kontexten fließt in meine Arbeit eine starke cross-cultural Perspektive ein. Themen wie Interkulturalität, soziale Identität und unterschiedliche familiäre oder gesellschaftliche Prägungen gehören selbstverständlich zu meinem therapeutischen Verständnis.

Ich bin überzeugt, dass Resilienz trainierbar ist. Meine eigene Lebensgeschichte – mit Phasen von Belastung, Neuorientierung und persönlicher Weiterentwicklung – prägt meine Haltung: dass wir wachsen, lernen und stabiler werden können, auch wenn das Leben herausfordernd war. Dieser ressourcenorientierte Ansatz begleitet meine therapeutische Arbeit kontinuierlich.

Behandlungs-Schwerpunkte 

• allg. psych. Problem - Lebensberatung

• Angst - Phobie

• Coaching

• Depression

• Essstörung

• Kultursensitive Psychotherapie u. Cross Cultural Therapy

• Paartherapie

• Persönlichkeitsstörung

• Psychosomatik

• Schmerzen

• Sexualität

• Stress - Burnout - Mobbing

• Sucht

• Trauer

• Trauma - Gewalt - Missbrauch

Therapeutischer Ansatz

Ich arbeite kognitiv-verhaltenstherapeutisch, achtsamkeitsbasiert und mit psychodynamisch orientierten Elementen, die Beziehungsmuster, innere Konflikte und unbewusste Dynamiken einbeziehen.

Ich kombiniere:

• Moderne kognitive Verhaltenstherapie

• Achtsamkeits- und emotionsfokussierte Verfahren

• Psychodynamisch informierte Prozessperspektiven

• Schema- und interpersonale Ansätze

• Resilienzpsychologie & Positive Psychologie

• Transkulturelle Psychologie und Identitätsarbeit

Diese integrative Arbeitsweise ermöglicht eine präzise Verbindung von aktuellen Belastungen mit den tieferliegenden Mustern und Prägungen, die unser Erleben formen. So können Veränderungen nicht nur verstanden, sondern nachhaltig verankert werden.